dieta jaka

ale jaka on ma postac, jaki system? a z dieta jak planujesz rozlozyc b/w/t?

mało o Tobie wiadomo,jaki cel treningu, jaka dieta? Regulamin działu-->ankieta, jak wrzucisz będzie można lepiej coś doradzić

jaka dieta? jesli chodzi cwiczenia to tak ja wyzej napisales bieganie - czyli aeroby. Co do treningow na silce standardowe plany np FBW jesli wczesniej nie miales stycznosci z treningiem silowym

[...] wzrostu matki i ojca. W przybliżeniu możemy go obliczyć za pomocą wzoru: zrost dziewczynki = (wzrost mamy + wzrost taty — 13) : 2 wzrost chłopca = (wzrost mamy + wzrost taty +13) : 2 Pamiętajmy jednak, że na to, jaką długość ciała będzie miało nasze dziecko ogromny wpływ mają również czynniki środowiskowe, takie jak dieta, ilość ruchu czy snu.

zalezy jaki cel, jaki staz, jaka waga, dieta, rodzaj i czestotliwosc treningow...

Nie wiemy. Tutaj znajdziesz info jaka dieta/jakie ćwiczenia/jakie suple.

Nie wiem jak poprawić ankietę więc jeszcze raz. Wiek 37 Waga 80kg Wzrost 168 Obwód ramienia 39 Obwód klatki 100 Obwód uda 61 Obwód talii 84 Staż na siłowni 10 lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2300kcal białko 190g, węgle 285g, tłuszcze 45g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2. nr.1 deca 2ml/tyg [...]

Bez różnicy jaką. Jaki jest Twój staż w ogóle? Dieta jest na masę. Nie kreatyna.

To zależy od wielu czynników. Jaki był ostatni cykl treningowy, ile trwał, jaka dieta, cechy organizmu itp. Nie jest łatwo podać dokładną liczbę. Ale może trwać od 2 do 4 tygodni. W ten czas polecam połazić na basen, dobrze jeść i zrobić przerwę od siłki.

[...] to jakiś tam na początek dobierz , w miare dobry żeby nie było za lekko i co tydzień zwiększaj powiedzmy o 2,5kg ciężar. Trzymaj się tych zasad a dojdziesz do sukcesu gwarantowanego : -Systematyczny trening -dieta , taka na jaką budżet pozwala -regeneracja , czyli nie ćwicz codziennie tylko minimum co 2 dni -sukcesywne zwiększanie obciążenia .

1.Jaki cel? 2.Jaki staż? 3.Jaka dieta? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

HP/KO/XP/schock+storm/nowy stack kaizena itp. mozliwosci jest wiele. napisz cos o sobie, jakie cykle, jaka dieta, jaki cel, jakie książki czytasz, w jakim proszku pierzesz, może zrobimy o tym film..?

ale jaka dieta ? czego duzo jest a czego unikac?

[...] raz czytam. jaka waga?wzros?pozim tkanki ? moga być zdjęcia poglądowe. to nie forum dla jasnowidzów że przychodzisz i mówisz że CHCESZ żeby ktoś ci coś ułożył. chcesz coś ? daj coś od siebie. Podstawa to motywacja,dieta,Siłownia,aeroby i sukces murowany, Więc nie odpisuj jakimiś jąkaniami mi tutaj tylko działaj a postaramy się coś zrobić.

jaka to ma być dieta redukcyjna ?? jak ja ułozyć ?

"biore mete jaką diete stosować" hehe dobre kolego najpierw dieta,siłka,suple a na końcu koks zapraszamy do działu doping,odżywianie i trening dla początkujących,a najlepiej to odstaw mete

1. kreatyna to nie odzywka a suplement 2. jaka dieta, jaki staż, jaki trening?

Zalezy w jaką sylwetkę celujesz, do jakiegoś stopnia wszystko można osiągnąć dietą i treningami.

Psycho Dad - dzięki właśnie o to mi chodziło :) a jakie dawkowanie? Jedno jest 2 tab dziennie, a drugie 1. Mam to zredukować, czy normalnie wszystko razem? lodzianin1 - A jaka dieta najlepsza? Najłatwiejsza? :d

[...] Dad - dzięki właśnie o to mi chodziło :) a jakie dawkowanie? Jedno jest 2 tab dziennie, a drugie 1. Mam to zredukować, czy normalnie wszystko razem? lodzianin1 - A jaka dieta najlepsza? Najłatwiejsza? :d To juz zależy od ciebie na pewno nie z poradników pani domu na 1000 kcal Jakieś lc czy może keto zależy co ci leży najbardziej ,podstawa to [...]